Diskuze: McKenzie cviky na páteř

Dobrý den! Mohl by se tady někdo podělit o své zkušenosti s McKenzie cviky na páteř? Má to nějaký efekt? A pokud ano, tak jak často musím tyto cviky provádět? Děkuju! A hezké léto:-)...

Měl jsem pracovní úraz (zvedal jsem těžkou elektrocentrálu), půl roku jsem běhal po doktorech a nic. Pak jsem se dostal na rehabilitaci, kde mi doporučili McKenzie cviky na páteř a ze zkušeností mohu říct, že je to jediné co mi pomohlo. Teď už necvičím denně, jen příležitostně.

Dobrý den Dominiko, McKenzie cviky nelze cvičit bez důkladného kineziologického rozboru, který provede kvalifikovaný McKenzie terapeut. Pokud jste z Prahy, můžete navštívit naše rehabilitační zařízení v Benicích, kde se vás může ujmout kolegyně Mgr. Kobrová, která má dlouholeté zkušenosti s touto metodou. Přeji mnoho zdaru. Marková Marcela

Na páteř je McKenzie cvičení perfektní, ale není to jediné řešení...

Ahoj, Dušane, není to jediné řešení. Ale je lepší se naučit cviky na bolest páteře od odborného McKenzie terapeuta, který provedl kineziologicky rozbor a tuto metodu doporučí, než konzumovat analgetika a tlumit tím bolest, nebo čekat na zázrak a běhat po léčitelých. Nebo máte ještě nějaké jiné řešení?

Omlouvám se, ale nerozumím vaší připomínce Evo... Pouze jsem napsal "Na páteř je McKenzie cvičení perfektní, ale není to jediné řešení...". O konzumaci analgetik, čekání na zázrak nebo dokonce běhání o léčitelých tu nepadla jediná zmínka:-)...

Ahoj Dušane, jaké další řešení byste mi tedy poradil, já to cvičení McKenzie na páteř dělám denně a moc mi to nebaví. Je pravda, že se mi to po 2 měsících zlepšilo, záda tolik nebolí, ale je to nuda. Díky, Eva