Diskuze: Bolesti zátylku

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaká struktura může bolet v oblasti zátylku (především v místě vystouplých "hrbolů" zátylku) a jak se bolesti zbavit bez neustálého polykání prášků. Bolest cítím přes celý den více či méně, na dotyk je bolest až nesnesitelná. Bolesti se objevují bez zjevné příčiny, ale i při působení chladu (studený vítr, lehnutí do sněhu).

Dobrý den, Terezo. Zkuste se podívat sem: http://www.mckenziemetoda.cz/mckenzie-cviky-na-krcni-pater a postupujte krok za krokem. Pokud máte sedavé zaměstnání a tím pádem častý předsun hlavy, měla byste tímto způsobem potíže vyřešit.