Diskuze: Bolesti svalů
Dobrý den, asi před týdnem jsem si ošklivě natáhla stehenní sval (doufám, že jen natáhla). Je mi dvacet let a sportuji celkem pravidelně, po delším běhu jsem se nestihla protáhnout a musela jsem běžet do práce a když jsem dobíhala autobus něco se stalo a noha mě pak bolela i v klidu. Teď je to lepší, ale při chůzi to pořád cítím, poraďte co s tím? A nemůže být ten sval třeba natržený?
Dobré odpoledne, myslím že to nic hrozného nebude. Já sama mám podobné zkušenosti a mě se to vždy za nějakou dobu spravilo. Doporučuji pár dní nesportovat a stehno hodně protahovat :)
Protahovat, když je tam riziko ruptury???
Jsem sice laik, ale při nataženém svalu, přece snad nehrozí, že když si ho budete protahovat, roztrhne se? Nebo ano? Ve chvíli kdyby lékař diagnostikoval jeho natržení, tak by to asi byl problém. Jinak protahování doporučuji z vlastní zkušenosti, když si při sportu namůžu nějaký sval, často si ho protahuji a bolest přejde rychleji, než kdybych to nechala ležet ladem.
Dobrý den, v poslední době mám po tréninku poměrně velké bolesti svalů. Je normální, že vás svaly bolí, ale já pociťuji nevolnosti a polévá mě studený pot. Co s tím?
Dobrý den, problém může být v příliš vysoké tepové frekvenci. Bolesti svalů jsou opravdu po intenzivním tréninku normální, ale nic se nesmí přehánět. Druhá možnost je, že to prostě a jednoduše přeháníte a máte tzv. svalovou horečku, to znamená, že se příliš přetěžujete.
Ahoj všichni, já mám teď opačný problém, bolesti svalů naopak vůbec nepociťuji a nechápu proč. Mám na mysli bolesti svalů po tréninku, znérvozňuje mě, že nic necítím, jsem přesvědčená, že vše dělám, tak jak mám, tak nevím co s tím...Poraďte, Iva
Zajímavý článek, ale já bych se rozhodně bolesti svalů nechtěla zbavit, je to vlastně jediné, co mi druhý den řekne, že jsem teda dřela a bude to mít nějaký výsledek :)
Dobrý den, prosím o Váše stanovisko k mému problému bolesti stehenních svalů a to vytrvale již 2 roky. 10 let jsem pobíral kromě léků na tlak statiny 40 mg. a ezetrol 10 mg. Již 5 měsíců mám léky na cholest. vysazeny a bolesti nepřestaly. CK mám i po vysazení léků stále 10-12. Absolvoval jsem Mg. resonanci,EMG a svalovou biopsii a vše negativní.Myoglobin a jaterní testy jsou O.K. Co to může být a co mohu udělat ke snížení CK. Děkuji Jaroslav
Dobrý den, pane Nevyjel. Takto "nadálku", bez klinického vyšetření je velice těžké soudit, proto mé hypotézy neberte jako konecné diagnózy. Podle mých zkušeností z fyzioterapeutické praxe se může jednat o fibromyalgii (pro výklad můžete použít tento odkaz http://lekarske.slovniky.cz/pojem/fibromyalgie ). Setkala jsem se s tim i u mužů středního a zralého věku. Dále by bylo vhodné vyšetřit vaší páteř- zejména bederní část. Vhodné by bylo vyšetření dle MDT- mechanické diagnostiky a terapie dle McKenzie, které dokáže rozlišit, zda vaše obtíže jsou mechanického původu "od páteře". S pozdravem, Jitka Kobrová
Dobrý den, nejsem si jistá jestli jde přesně o svaly nebo o něco jiného, ale dost mě bolí okolí kyčlí, ale neřekla bych že je to otázka kloubů. Jde o bolest která vzniká po zátěži, poraďte prosím co s tím? Je mi 60 let, takže nejsem už tak čilá jako jsem bývala...Díky
Dobrý den Ludmilo, přesně vím o jakých bolestech mluvíte. Když jsem s tim byl u lékaře, diagnostikoval mi bolesti svalů a úponů, jen je potřeba kyčle rozhýbat a dostatečně protahovat. Ale lépe vám to rozhodně poví odborník.
HLAVNÍ JE SI PROTÁHNOUT SVALY PŘED I PO SPORTOVNÍ ZÁTĚŽÍ. TO JE NEJLEPŠÍ PREVENCE.
Dobrý den,mě též bolí svaly po zátěži.Po chůzi,po ůklidu.Musím si lehnout,protože mám hroznou únavu.Pak,když bych měla vstát,tak mám větší bolesti svalů.Ty svaly a únavu mám půl roku.Štítnou žlázu mám v pořádku,revma vyšetřena vše je ok.Na neurologii ve Vinohradské mě poslali na hlubší rozbor krve a podle toho by mi měli dělat biopsii.Emg ok.Nevědí si se mnou rady
Nejsem sice odbornice, ale přemýšlela jste o tom, že by bolesti svalů a únava dohromady, mohly znamenat například únavový syndrom? Nejspíš to tak nebude, ale ověřila bych si takovou možnost...
Dobrý den Evino, já měla ty samé problémy, zkoušela jsem co kdo poradil, jenže masti skoro nezabírají a léky brát nechci...nakonec jsem zůstala u přístroje Cellion - zabere mi okamžitě a používám ho prakticky každý týden, když zase svaly zabolí.
Ahoj, při florbalu nebo ve fitku si sem tam taky nějaký ten sval natáhnu a vždycky mi na regeneraci nejvíc zabral gel Biofreeze. Pokud by jsi se ho rozhodl objednat, doporučil bych ho vzít na rehasport.cz - osobní zkušenost.
Ahoj Viléme, děkuji za doporučení, gel biofreeze jsem si koupila, ale z biofreeze.cz a musím říct, že po 1 týdnu cítím znatelné výsledky. Můžeš mi dát na sebe kontakt ?
Ahoj Lído, myslím, že je to jedno, jestli ho objednáš z rehasport.cz nebo z biofreeze.cz efekt bude mít gel pořád stejný :D
Dobře děkuji :) vemu ho tedy ze stránky biofreeze :)
Pokud jde o gel, tak bych zvolila biofreeze, teď jsem si zase objednávala další 3 kousky zde: http://www.rehabilitacnipomucky.cz/biofreeze-gel ale je to na každém, co si zvolí, mě nejvíce zabírá tohle, mažu s ním i jizvy po operaci a hlavní je, že je bez alergenů :), což voltaren a fastum gel bohužel nejsou, jak jsem zjistila.
Ahoj Marie, slyšela jsem o tom přípravku, zaujalo mě, jak píšeš, že s ním mažeš i jizvy po operaci a že je bez alergenů, má sestra právě měla operaci a přemýšlíme pořád, čím by jsme léčili ty jizvy, tak děkuji za doporučení, určo popřemýšlíme :)
Tak biofreeze jsme sestře koupili a nemůže si ho vynachválit :) děkujeme za doporučení :)
dobry den, urcite bych odporucila sval nezatezovat, mazat nejakym gelem (treba perskindol cool je skvely) a pokud to nepomuze do tydne, tak vyhledat lekare.
jojo taky cvičím jako blázen :D ale na natažené svaly mám v šatně posilovny chladivou Mentholku konopné mazání, kterou se mažeme a je vynikající, kámoš nestíha kupovat do zásoby :D
Vidím, že více lidí fičí na Mentholce, já jsem na ni závislá
Ahoj mě po cvičení také občas bolí svaly i když je protahuji před i po.
Pokud pravidelně sportujete, tak je potřeba svalům dopřát regenaraci. Potom by nedošlo k jeho přetažení nebo natržení. Hodně účinné jsou body wraps sport zábaly www.bodywraps.cz/sport/
Mě na občasné bolesti svalů pomáhá flexiharpan.cz
Já používám na bolest svalů relaxační gel s aloe vera,je perfektní,nohám se vždy uleví.
Občas mývám také unavené svaly na nohou,tak používám relaxační gel od deal-aloe.
Dobry den,poradte mi prosim.Pred dvema lety mne zacali bolet klouby.Na revmatologii odebrana krev.Revma nemate a uz sem nemusite.Pak se pridala silena bolest svalu ve stehnech a ted jeste ruce a svaly kolem patere.Jsem z toho hrozne unavena,nikam nedojdu.Co by to mohlo byt.Mam jit na neurologii,nebo znovu najit revmatologa. Dekuji
Dobrý den, Milko. Zkuste ještě svého praktika, aby Vám vzal krev, jestli se v protilátkách nenajde, že jste třeba prodělala boreliózu.... Ale příznaky co popisujete jsou moc obecné na to, aby se dalo říct o co se jedná... S pozdravem, Jitka Kobrová
Zdravím! Měla jsem často bolesti svalu po cvičení a nakonec jsem to vyřešila tak, že jsem začala brát vitamíny a minerály. Zde je o tom i článek - https://www.bodyflexnutrition.cz/blog/vitaminy-pro-regeneraci-svalu/ Tak snad se bude hodit :)
já bych mohla doporučit tohle https://www.silakonopi.cz/konopna-kosmetika/vitaorto-gel/ úleva je poznat hned
<a href=http://fcialisj.com>best place to buy cialis online
<a href=https://vslevitrav.com/>usda approved generic levitra</a>
<a href=http://vscialisv.com/>buying cialis online</a>
<a href=http://cialiswwshop.com/>buy cialis online 20mg</a>
Nikdy jsem problémy s bolestmi svalů neměla, ale co cvičím, tak je to na denním pořádku, tak přemýšlím o tom, že bych zkusila tu masážní pistoli. Máte ji někdo vyzkoušenou ?
Dobrý den. Strašně trpím na bolesti zad a narazila jsem na bikram yogu, že by na to mohla pomoct. Máte s tím někdo zkušenost?
Ahoj. Gito za mě můžu bikram yogu doporučit. Zbavilo mě to migrén a depresí, chodím na ni moc ráda. Nedávno jsem narazila i na super obchod s oblečením na yogu. https://dragonflybrand.com/ Už jsem si tu něco málo objednala a nic jiného na yogu už nenosím
Je to Kateřino super věc. Nemám ji moc dlouho, ale co ji mám, tak po náročnějších trénincích mnohem líp regeneruju. Zkus mrknout na blueroad. Objednával jsem si ji z toho jejich eshopu a mají na výběr víc modelů.
Tak už mám doma tady tuto https://www.blueroad.cz/solo-ksj25-masazni-pistole-ruzova/ a opravdu je to bezvadná záležitost !
Amelie opožděně děkuji, v tom dragonflybrand.com jsem si objednala dvoje kraťásky a jedny legíny. Všechno bezvadný a taky sedí velikost podle tabulky za což sem fakt ráda:D
Gito za jak dlouho vám odtud oblečení přišlo? A z jakého je materiálu?
Je to elastan a Lycra. Všechno mi přišlo do týdne sem moc spokojená
Gito díky taky už mám doma objednávku. Za mě taky spokojenost a obrovská. Všechno dokonale sedí, v pohybu vůbec neomezuje prostě super
Ahoj holky máte doma nějaké ty kalhotky od dragonfly? Jsem z nich unešená
Barboro kalhotky jsem si taky objednala, za mě super. Dobře mi sedí, nikde mě neškrtí
Barboro mám mě se ty jejich kratásky taky moc líbí. Látka taky moc příjemná když je mám na sobě
Tak mám taky, překvapilo mě jak krásně drží nikde nevylízají ani se nesunou když cvičím
Holky co se týká praní tak je oblečení z tudma ok i po několikátém vyprání? Cvičím pilates několikrát týdně a pokaždé oblečení peru, ale cokoliv co jsem si na to koupila tak po několika vypráních hrůza a vygajdaný.S dragonfly zkušenost zatím nemám
Hele já peru dost často a top stav. Nic není vytáhaný, materiál stále ve stavu jako když bylo nové
Mony díky moc, dneska jsem dělala objednávku tak snad bry dorazí.Je tam teď na objednávky po ČR doprava zdarma
Jo jo mě všechno z dragonflybrand přišlo vždycky maximálně do týdne:)
