Diskuze: Bolest ramene

Dobrý den, nějakou dobu jsem tomu nevěnovala pozornost, ale přepadá mě poměrně silná bolest ramene. Předpokládám, že si za to trochu mohu sama, v posilovně jsem se zrovna dvakrát nešetřila a chodím na lekce sebeobrany kde dostávám do ramene poměrně často. Bolest je taková pichlavá a vždy nějakou dobu přetrvává, musím být v klidu aby odezněla. Poraďte mi prosím čím to může být a jak bolest ramene zlikvidovat? Díky moc za rady, Simona

Vypadá to na bolest ramene způsobenou přetížením. Zkuste si dát pár dní volno (maximálně to zkuste protáhnout) a když bolesti neustoupí tak se objednejte ke svému fyzioterapeutovi...

Díky za rady Dušane. Bolest ramene pociťuj pořád, ale snad mě po pár dnech klidu přejde. Myslíte, že mě může přejít na pořád? Že už se bolest ramene nevrátí? Díky

Těžko říct ...

Zdravím! Už delší dobu mě trápí bolesti ramene při tenisovém podání. Jakmile švihnu rukou nahoru a dopředu, způsobí to prudkou bolest která je cítit až v předloktí. Už jsem několikrát navštívila osteopata, řekl mi jak protahovast prsní svalstvo a posilovat svaly kolem lopatek. Prý jsou v nerovnováze a tím pádem o sebe kosti v kloubu dřou. Cvičení dělám, pomohl by mi taky taping? Díky!

Ahoj Verčo, vzhledem k tomu, jak své potíže popisuješ, jsem si skoro jistá, že kinezio tejpy ti určitě pomůžou, jen je potřeba zajít k odborníkovi, který ti tejp aplikuje :)

Tak to je smělé tvrzení...

Netvrdím to jako odborník, jsem lajk, jen sdílím svůj názor s ostatními a jak jsem podotkla, je nejlepší poradit se s odobrníkem. Ale díky za připomínku Dušane

Dobrý den, manžel měl na začátku roku autonehodu, už je víceméně zcela v pořádku, ale má od té doby hrozné problémy s levým ramenem, často si stěžuje na velké bolesti. Myslíte, že by byla k něčemu elektroterapie?

Karolino, myslite v ramci rehabilitaci? To by mel manzelovi doporucit a napsat doktor ne?

Nene, rehabilitace už má vybrané. Myslela jsem elektroterapii na doma. Prý jsou nějaké přístroje, které ulevují pomocí elektrických impulzů od bolesti, tak jsem si říkala, že bych manželovi něco takového pořídila, aby mohl normálně fungovat, ta bolest ho docela omezuje...

Dobrý den, vím, co myslíte. Mohla bych Vám doporučit Cellion, krásně a během chviličky ulevuje od bolesti, mně ho koupily děti kvůli bolestem krční páteře. Podívejte se na okamzitauleva, tak k tomu najdete všechny informace.

Moc děkuji, byla bych hrozně ráda, kdyby to manželovi aspoň trošku ulevilo. No a vy jste ho pořizovali přímo na těch stránkách?

Ano, přímo tam. Uvidíte, že mu to pomůže. Budu držet palce. Mějte se krásně, nashledanou.

Dobrý den. Nejsem velký sportovec, ale lyžuji rád. Asi před měsícem jsem měl pád na lyžích na pravé rameno. Na RTG prý bylo vše v pořádku, ale měl jsem doporučeno rameno nezatěžovat a nosit ortézu. Teď jsem bez ortézy, mám velmi omezený rozsah pohybu v ramenním kloubu. Když to chci rozcvičovat, hodně to bolí. Je to normální?

Dobrý den, bez zjevné příčiny mne bolelo levé rameno asi půl roku. Pak to nějak postupně samo bolet přestalo, ale zase začalo bolet pravé rameno. Je to velmi nepříjemné, budí mi to ze spánku. Může to souviset s krční páteří, která se mi blokuje velmi často? Pracuji 25 let u mikroskopu. Děkuji za radu, Lucie.

Skuste to alespoň 10 roků s lopatou.Snad se zadaří.

Dobrý den, Lucie. Pokud Vás práce nutí setrvávat ve vynucené poloze = práce u mikroskopu splňuje, tak zatížení krční páteře je vysoké a příčina by měla být hledána prvotně v krční páteři. Pokud krční páteř klinickými testy vyloučíme, přistupujeme k vyšetření ramenních kloubů. Toto je správný postup léčby, který by měl být dodržen. Doporučuji si najít fyzioterapueta se znalostí McKenzie metody a k němu se objednt. Pokud jste z Prahy a okolí, můžete se objednat přímo zde: https://www.mckenziemetoda.cz/praha S pozdravem, Jitka Kobrová

Mne bolí rameno asi 2 měs. a je to skoro to samé, jako ostruha na patě - ( zánět povázek ),kterou jsem měla nedávno ( už nemám). To mne pomohl přístroj diacom s frekvencí přímo "patní ostruha". Myslím, že to souvisí a příčina je v zánětlivém úponu šlach. Nechce se mne hned běhat po dr,podle diskuzí to stejně moc ty všelijaké rázové vlny, obstřiky a tak ... nepomáhají. Začnu zkoušet diacom i na rameno, snad to také pomůže. Pak dám vědět. Na tu patu mne to pomohlo asi do 14 dní.