Diskuze: Únava a ospalost během dne

5.1.2015Linda

Měla bych dotaz, v posledních dnech, hlavně teď po vánocích mě trápí hrozná únava a ospalost během dne. Nevím si s tím radym, mohu vypít litry kávy a stejně se mi zavírají oči. Mohla bych prospat celý den, jsem z toho neštastná, můžete mi prosím poradit?

8.1.2015martina

myslím, že nejlepší by bylo zajít k lékaři. Může to být cokoliv, únava a ospalost během dne, může znamenat například boreliozu nebo jen důsledek stresu či přetažení. Určitě zajděte za specialistou...

14.1.2015Simča

A nestačilo by jen trochu změnit stravu? Mě taky trápila únava a ospalost během dne a stačilo abych přestala jíst maso denně a udělala si každý den čas na oběd. Nemusí to hned znamenat nějaké velké obtíže :)

26.1.2015Linda

No, změnu stravy určitě můžu vyzkoušet, je to asi to nejjednodušší co pro sebe můžu udělat. Únava a hlavně teda ta ospalost během dne, mě trápí trochu míň, když nemám stres. Nejhorší je to, když se třeba učím na zkoušky nebo tak :(

3.12.2015Vladimír

Únava je vyléčitelná jen doplněním výživy během jednoho měsíce. Skutečnou příčinou únavy je nedostatek určitých minerálů a vitamínů v těle, často vyčerpaných stresem, bez nichž mnoho enzymů v těle nefunguje správně. Pak se v těle se nevytváří dostatek Adenosin-trifosfátu (ATP), což je základní složka pro tvorbu energie v buňkách. Používám přístroj, který změří jakých, pro zdraví důležitých minerálů a vitamínů, máte v těle nedostatek a poradím, jak si je výživou doplnit tak, aby únava přirozeně odezněla. Kdo by měl zájem, může mne kontaktovat na čísle 608 155 338.

25.11.2016Domča

Když jsem byla v Anglii, tak na mě šla každý den hrozná únava a opravdu už jsem nevěděla jak to mám řešit. Ikdyž jsem přijela z erasmu, tak se mě ta únava nechtěla pustit. Měla jsem i nějaké doplnky stravy ale celkem slabota.

25.11.2016Jitka

Já i moje mamka trpíme podzimní a zimní únavou, vždycky to nějak přejdeme, ale já to už nevydržím. Musím to začít řešit, tak budu ráda za nějaký užitečný tip, jak s únavou bojovat. Co jíst, co dělat atd. Děkuji

25.11.2016Marcela Marková, DiS, rehabilitace Rehasport

Dobrý den, únava může souviset, jak již bylo řečeno, s vyčerpáním, nedostatkem minerálů a vitamínů,hromaděním toxinů v těle, chlamydiovou infekcí, boreliozou, ale může být předzvěstí i vážnějšího onemocnění.Určitě bych nejprve navštívila praktického lékaře, který by měl provést alespoň základní odběry krve.Přeji pěkný den M.

25.11.2016Domča

Když se Vám chce tak spát, tak to hrozně zasahuje do života. Nemáte na nic náladu a pak když jdete spát, tak zase nic nestihnete. Je to začarovaný kruh.

25.11.2016Marcela Marková, DiS, rehabilitace Rehasport

Proto je nutné zjistit co nejdříve příčinu vaší chronické únavy. Držím palce. M.

25.11.2016Klára

Můj případ bude asi ten nedostatek minerálů a vitamínů jak říkáte :( Nemám žádný vzorový jídelníček a ovoce nebo zeleninu dám do pusy jen zřídka. Takže to bude nejspíš kámen úrazu.

25.11.2016Domča

Děkuji Marcelko. :) Budu se snažit a snad to nebude nic vážného. :)

25.11.2016Katka

Dobrý den :) Také jsem dlouho bojovala s únavou. Bylo to právě kvůli nedostatku prospěšných látek - železo, hořčík atd. Byla jsem taky stravovací barbar. Pak mi kamarádka na mateřské doporučila, at si skočím do lékarny pro Novoferrin od barnysu, že prý to měla i její mamča a že to pomáhá. A musím říct, že rozdíl je skutečně znát, tak vám to chci z vlastní zkušenosti doporučit. :)

25.11.2016Domča

Tak jestli se zjistí, že trpím pouze nedostatkem minerálů, tak si to pořídím. :) Protože jsem na ten Novoreffin slyšela kladné reakce. :)

25.11.2016Katka

Zkuste, opravdu doporučuju. :)

25.11.2016Domča

Děkuji, ještě dotaz prosím, kde to pořídím a kolik to stojí?

25.11.2016Katka

Řekla bych, že asi v každé lékarně a mají to i na svém e-shopu, jedno balení stojí kolem 160Kč.

26.11.2016Lucie

Velkou únavou a ospalostí během dne jsem trpěla několik let. Chtěle jsem všechno zvládnout sama. Dítě, dálkově dostudovat a zaměstnání. Myslela jsem, že chybějící čas pořeším zkrácením spánku. Nakonec jsem se psychicky zhroutila a byla hospitalizovaná. Musela jsem upravit spánkový režim (snažím se spát nejméně 7 hodin), neklást na sebe tolik povinností a hlavně celkově zpomalit. Dnes nepotřebuji žádné léky, ani výživové doplňky. Unavená občas jsem, ale neusínám během dne v MHD jako dříve. Pokud jsem večer brzy ospalá, jdu bez výčitek spát hned, jak dcerka usne. Někomu stačí pár hodin spánku a někdo musí spát 8 hodin i v dospělosti.

27.11.2016Bibi

Ahoj Lucko, mám stejnou zkušenost jako ty, dlouhodobý nedostatek spánku se nakonec vždy projeví celkovou únavou a pochopitelně i ospalostí v průběhu dne. V těhotenství jsem užívala dietary supplement "MAMA" od firmy Hipp. Nejsem těhotná, již nekojím, spím 7 - 8 hod., ale i tak někdy cítím dlouhodobou únavu, chce se mi spát v průběhu dne, jsem bez nálady, protivná sama sobě. Pak se vždy vracím tomuto vyzkoušenému doplňkovému přípravku Mama. Je tam hodně přírodních vitamínů a minerálů. Myslím, že mi to vždy pomůže.

29.11.2016Katrin

Ahoj, já trpěla neskutečnou únavou, po práci jsem padla do postele a nic se mnou už nebylo...ale vyzkoušela jsem APO - CURENZYM FORTE a konečně se cítím zase plná energie. :)

29.11.2016Mates

Zdravím, Katrin...a co to je za přípravek pls?

29.11.2016Katrin

Tak jak píšu - je dobrý na únavu, ale i na oslabenou imunitu..to spolu souvisí. :)

29.11.2016Mates

No jasný, ale mně toho google našel víc, tak se právě proto ptám...

29.11.2016Katrin

Jo taaak, pardon! :) Netušila jsem, že to dělá více výrobců. já mám doma tu od značky Barnys.:)

29.11.2016Mates

V pohodě, hlavně že jsme si to vyjasnili. No koukám,. že už je to druhé doporučení na tuto značku. To jsou ti co měli reklamu v tv?

29.11.2016Katrin

Jo tak to vůbec netuším, je to dost možné, ale já tv moc nesleduji, takže nevím. Já jsem se k tomuto přípravu dopracovala přes internet. :)

29.11.2016Mates

No ono to je ve výsledku jedno. Každopádně díky za tip, prověřím a kdyžtak vyzkouším ;-)

29.11.2016Katrin

Chápu, důvěřuj, al eprověřuj :D Já si vygooglila spoustu recenzí, ale stejně jsem se pak na tuto značku ptala i v lékárně, kde mi potvrdili že mohou doporučit :)

16.12.2016Marek

katrin, dívám se na ten přípravek APO - CURENZYM FORTE a chci se zeptat, nevíš jak je to u nich s tím klubem? KOlik to stojí?

16.12.2016Hanka

Ahoj, já jsem se na ten klub taky dívala..ale myslím, že pokud tam neděláš pravidelné nákupy tak je to zbytečné ne?

16.12.2016Marek

No a co když chci dělat pravidelné nákupy? Právě proto bych chtěl vědět kolik to stojí

16.12.2016Hanka

Aha...tak až zjistíte kolik to stojí, dejte vědět. Nechce se mi to hledat O:-)

16.12.2016Marka

No a když už se bavíme, tak náhodou nemáte zkušenosti asi s přípravkem Celadrin locomotive?

16.12.2016Hanka

To nemám...ani nevím k čemu to jest dobrý :D

16.12.2016Marek

Na klouby, je to taky od Barnysu. BUdu to kupovat, ale chtěl jsem se na něco zeptat. Tak nic, nevadí. :)

29.12.2016Kačka

Já kupuji v Drogerii dm "Magnesium brausetabletten" 400mg. Jsou to šumivé tablety v kombinaci s vit. B6 a B12. Bere se jen pár dnů. Na mne to při únavě a ospalosti béhem dne funguje. Také se může užívat i při horečkách proti křečím. Doporučuji!

29.12.2016Lenka

Ahoj, kolik ten hořčík s B6 a B12 stojí? Zkusila bych to, třeba mi to také pomůže od nenormální únavy. Děkuji za odpověď, Lenka.

31.12.2016Kačka

Ahoj Lenko, kolik ty tablety (hořčík, B6 a B12) přesně stojí nevím, ale všechny výživové doplňky, které se v dm prodávají, jsou levnější než v lékárnách. Únava a ospalost během dne může být známkou i vážnějšího onemocnění, takže hořčík vyzkoušejte, nešiďte spánek a pokud to nebude lepší, navštivte lékaře.

30.1.2017Radka

Zdravím všechny, také se trápím s ospalostí během dne. Už jsem z toho zoufala, snažím se brát různé vitamíny at, ale bez kafe a energěťáku nedokážu vůbec fungovat :(

30.1.2017Kačka

Jak já ti rozumím Radko! U lékaře už jsi byla? Únava může signalizovat spoustu věcí a zvlášť pokud není v normě...

30.1.2017Radka

Brali mi krev, al nic nezjistili. Prý to může být obdobím..ale nevím no...já v doktory stejně nemám moc důvěru. Kolikrát už něco zapinkali...Chci to každopádně nějak vyeřešit, období nobdobí, potřebuji fungovat mám 2 děti a chdoím do práce na HPP

30.1.2017Kačka

Chápu tě a pročítala sis tady tu diskuzi? Padlo tady spoustu tipů právě na únavu.

30.1.2017Radka

Nepročítala O:-) , ale jdu hned na to!!!

30.1.2017Kačka

Tak já doporučovala Magnesium brausetabletten a někdo výše pak NovoFerrin, který jsem také zkusila. A musím unzat že je lepší, protože mě nezbavuje jenom únavy, ale dokonce ji i předchází. Což je lepší. Cítím se fit.

30.1.2017Radka

Právě jsem se na ten NovoFerrin dívala, ale četla jsem, že to je železo, ale nevím zda mám nedostatek železa. To je na předpis?

30.1.2017Kačka

tak železo je pro tělo důležité. To je jako kdybs řekla, že si myslíš že máš dostatek vitamínu C. Taky ho do sebe musíš dostávat pravidelně, abys nebyla nemocná atd. :)

30.1.2017Kačka

JO a není to na předpis. ;)

30.1.2017Radka

Asi máš pravdu a jen pro jistotu, jedná se o toto? https://www.barnys.cz/cs/imunita-regenerace/13-novoferrin.html?search_query=+Novoferrin&results=1

30.1.2017Radka

Jojo, přesně to je ono a nebo nejdříve zkus to magnesium...uvidíš, co ti sedne. :)

30.1.2017Radka

Super, tak díky za tip..nejdříve zkusím jedno z toho a uvidím..každopádně to není vůbec drahé..což je fajn. A kolik stojí to magnesium?

28.2.2017Lucka

Hele a nemělo by se železo brát na předpis? Co když to není má příčina únavy a budu tím pak "předávkovaná" ??

28.2.2017Radim

Tak ono to máte doplňky stravy, ty snad uškodit nemohou ne? Kdyby ano, tak by byly na předpis. :)

28.2.2017Lucka

Hmm to máte asi pravdu. Tak já to prubnu...škoda že jsem to nevěděla už včera, byla jsem u lékařky, tak jsem se mohla zeptat. :(

1.3.2017Jannie

Dobrý den, poslední dobou jsem ze všeho absolutně vyždímaná, sposta rad tady se zdá skvělých, jen si správně vybrat.

1.3.2017Marek

Opravdu si dejte do poradku jidelnicek. Zdrava a vyvazena strava je zaklad, verte mi.

1.3.2017František

Nadměrnou únavu a ospalost bych řešil pravidelným spánkem (7 - 8 hod), zdravou stravou a pomocí výživových doplňků určitě také, ale konzultaci s lékařem a případná vyšetření bych nepodceňoval. Z krve se dá poznat hodně, včetně nedostatku vitamínů, minerálů a pod. Pokud je někdo při kvalitním spánku v noci ospalý i ve dne, tak to může být známka i vážnějšího onemocnění.

2.3.2017Natty

Naposled mě ze stavu nekonečné únavy dostal džus z goji od himalyo. Byla jsem ohledně toho skeptická, ale teď už kupuji pravidelně.

2.3.2017ErikaL.

Ahoj, mě pomohla celková změna životního stylu, pohyb i strava. Určitě se nesnažte nic změnit ze dne na den, ale pěkně postupně přecházejte na lepší a opravdovou stravu a postupně přidávejte pohyb, který vás bude bavit. Neuškodí ani návštěva lékaře.

3.3.2017Květák27

Zdravím, ten juice prosím nakupuješ kde? U nás ve zdravé výživě jsem ho nepotkala, ale jsme malé město.

3.3.2017ErikaL.

Používat google naní tak těžké ;) je to himalyo.cz

3.3.2017Bohdan

Na únavu, celkové vyčepání během dne a pocit nedostatku spánku, bych z vlastní zkušenosti poradil dovolenou. Odjet do jiného prostředí, ideálně bez TV i internetu, prostě do přírody. Psychické vyčerpání se může projevit i nadměrnou fyzickou únavou, nekvalitním spánkem v noci a pak potřebou dospávat ve dne.

4.3.2017Dan

Také si myslím, že neúměrná únava může být známkou přepracovanosti a dovolená by mohla pomoci. V celé diskuzi se doporučují různé přípravky, ale o dovolené se mimo Bohdana nikdo nezmínil. Na dovče ve dne aktivně sportovat (nebo fyzicky pracovat) a v noci se pěkně vyspíte.

19.3.2017Kamila

Ahoj, zdravím všechny unavené, máme tady jaro a jarní únava a ospalost jsou po vyčerpávající zimě normální. Máte-li potřebu spát i během dne, klidně si dopřejte o víkendu po obědě šlofíčka. Nezapomínejte na přiměřenou denní dávku ovoce, zeleniny a hlavně pohybu na čerstvém vzduchu!



Reagovat