Cviky proti bolesti

Téměř každého občas trápí nějaké bolesti, na této stránce naleznete cviky proti bolesti podle jednotlivých kategorií.

 

Cviky proti bolesti bederní páteře

Bolest v oblasti bederní páteře není nic neobvyklého. Díky sedavým zaměstnáním, častému jednostrannému zatížení a uspěchané době, se bolest zad stala nedílnou součástí našeho života. Pokud Vám však tento standard nevyhovuje a již nechcete bolest zad v bederní oblasti, tak máme pro Vás řešení. Cvičením jednoduchých cviků podle McKenzie metody, která se přímo specializuje na oblast zad, se zbavíte bolesti jednou pro vždy a to bez cizí pomoci a dlouhé čekací doby u lékaře. Pokud Vás cviky zajímají blíže, přečtěte si více.ledragomma-gymnastikball-maxaf

 

celý článek

 

 

 

Cviky proti bolesti krční páteře

Krční páteř je nejvíce pohyblivou, a díky váze lebky, také nejvíce namáhanou částí páteře. Proto, pokud správně neudržujeme naši páteř a svalstvo, dochází k bolestem způsobeným mnoha různými faktory.
Zde se můžete dozvědět jak proti těmto, aktivní život omezujícím, bolestem bojovat a jak je léčit.2-bolest-svalu

 

celý článek